Ключевая идея тренинга: Для того, чтобы правильно организовать свое время, найти баланс между всеми сферами своей жизни, необходим набор навыков и системный взгляд на ситуацию в целом. Этот тренинг – способ развить свои навыки, получить структурированное понимание основ организации личного времени, повысить личную эффективность. Мы не даем сложные решения, наша задача — дать простые инструменты.
Рекомендуется: Всем, кто заинтересован в плодотворной организации своего времени.
В результате тренинга участники:
- Узнают, как идти в ногу со временем, а не отставать от него
- Научатся формулировать свои цели
- Узнают о том, как разумное планирование помогает достигать целей
- Научатся расставлять приоритеты
- Поймут принципы работы с «неподъемными» и неприятными делами
Программа тренинга
- Баланс между работой, семьей, увлечениями и отдыхом.
- Основные принципы постановки целей. Разрешение конфликтов между целями.
- Техники планирования. Стратегическое распределение времени.
- Методики расстановки приоритетов.
- Работа с трудоемкими и неприятными делами. Самомотивация.
- Определение плодотворного времени. Борьба с «пожирателями» времени
- Отсрочка, промедление, лень – как с ними бороться и всегда ли это нужно делать.
- Рекомендации и практические обсуждения
Используемые техники: дискуссии, ролевые игры, моделирование проблемных ситуаций, анализ текущего опыта.
Автор и ведущий тренинга — Мария Евграшина