Ключевая идея тренинга: Для того, чтобы правильно организовать свое время, найти баланс между всеми сферами своей жизни, необходим набор навыков и системный взгляд на ситуацию в целом. Этот тренинг – способ развить свои навыки, получить структурированное понимание основ организации личного времени, повысить личную эффективность. Мы не даем сложные решения, наша задача — дать простые инструменты.

Рекомендуется: Всем, кто заинтересован в плодотворной организации своего времени.

В результате тренинга участники:

  • Узнают, как идти в ногу со временем, а не отставать от него
  • Научатся формулировать свои цели
  • Узнают о том, как разумное планирование помогает достигать целей
  • Научатся расставлять приоритеты
  • Поймут принципы работы с «неподъемными» и неприятными делами

Программа тренинга

  1. Баланс между работой, семьей, увлечениями и отдыхом.
  2. Основные принципы постановки целей. Разрешение конфликтов между целями.
  3. Техники планирования. Стратегическое распределение времени.
  4. Методики расстановки приоритетов.
  5. Работа с трудоемкими и неприятными делами. Самомотивация.
  6. Определение плодотворного времени. Борьба с «пожирателями» времени
  7. Отсрочка, промедление, лень – как с ними бороться и всегда ли это нужно делать.
  8. Рекомендации и практические обсуждения

Используемые техники: дискуссии, ролевые игры, моделирование проблемных ситуаций, анализ текущего опыта.

Автор и ведущий тренинга — Мария Евграшина