Как преодолеть застенчивость

Недавно прочитала у кого-то фразу «Скромность красит человека… в серенький цвет». Про застенчивость можно сказать так же. Так или иначе, практически каждый испытывал это состояние. Кто-то в школьные годы чувствовал себя не в своей шкуре, отвечая перед целым классом, кому-то…