Помодорогон как психологическая уловка

«Помодорогон» — это чудесное название, на самом деле, происходит от двух слов «помодоро»и «октагон». Да, речь в очередной раз идет о помидорной технике, не буду повторяться в чем ее суть, думаю, уже и так все о ней наслышаны.  Техника очень замечательная, помогает сфокусироваться, однако есть такой нюанс, с которым, уверена, многие сталкивались. Когда вы поработали 25 минут, и прозвонил будильник, вы должны вроде бы сделать 5 минут перерыв. Зачастую очень тяжело себя заставить прерваться. Почему так происходит — здесь у каждого свой ответ. Кто-то попал в поток и не хочет из него выходить, кто-то считает, что прошли только первые 25 минут, и их можно соединить с 5 минутами перерыва, и пойти работать дальше, и т.д. и т.п. Вариантов — множество.

На самом деле, нужна какая-то  секундная внешняя активность, которая бы заставила переключиться и оторваться. Так австралийский дизайнер Jon Liow предложил удивительно простую штуку под названием Помодорогон :-) Этот инструмент усиливает визуальные и физические аспекты техники, чтобы задать правильный ритм работе. 25 минут работаете, поворачиваете помодорогон, после чего — отдыхаете. Таким образом, когда он повернут на цифру, вы работаете, когда — не на цифру, отдыхаете. Прошли 4 «помидора» — делаете длительный перерыв. Так легко отследить, сколько вы уже действительно «помидоров» отработали.

 

pomodorogon

 

Чудесная штука…Не терпится попробовать? Предлагаю сделать ее своими руками! Я обожаю что-то делать своими руками (и мой магазин Brainshop тому подтверждение), это помогает хорошо отвлечься от интеллектуальной работы, а предновогоднее  время — самый отличный для этого момент :-)

Так что предлагаю небольшой мастер-класс, как сделать многофункциональный помодорогон :-)

1. Вам понадобятся: 2 листочка плотной бумаги (лучше даже картон), клей, ножницы, скотч, столовый нож и линейка.

1

2. Скачайте шаблон и распечатайте на бумаге. Рекомендую брать бумагу разных цветов, тогда помодорогон будет разделять не только 25-минутные отрезки, но и циклы из 4 «помидоров».

2

3. Дальше вырезаем, складываем, рисуем цифры и клеим. Тут небольшая подсказка: тупой стороной столового ножа под линейку проведите по местам сгиба, тогда в этих местах будет легко все согнуть.

3

4. 15 минут — и ваш помодорогон готов! А так как это коробочка — то вы можете в нее кучу всего положить. Например скрепки или кнопки. Они утяжелят помодоргон, он станет устойчивым, а при поворачивании будет еще и немного шуметь, что добавит кроме физического и визуального, еще и звуковой эффект.

4

Помодорьте с помодорогоном :-)

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.
  • http://www.facebook.com/agilizt Denis Miller

    Прикол :)